《Deep Work》實踐筆記：高價值產出需要儀式感

深度工作最困難的地方，在於它和現代協作文化天然衝突。

我的做法是把每天最清醒的 90 分鐘預留給最重要問題，並且：

• 關掉所有即時通知
• 提前定義輸出完成條件
• 結束後做 5 分鐘復盤

這讓我在相同工時下，穩定提高了內容品質與決策速度。